Scan date : 16/05/2024 01:44
DayHourType Event Name LangEvent nameShort EventExtended LangExtended Event
15/0523h30>00h00 (0x30) show
game show (general)
freYogaDivertissement (France 2019), 10'.frePratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
15/0500h00>01h00 (0x30) show
game show (general)
freSports spirituelsDivertissement (France 2019), 60'.freNourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
15/0501h00>03h00 (0x30) show
game show (general)
freYogaDivertissement (France 2019), 10'.frePratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
16/0503h00>05h00 (0x30) show
game show (general)
frePaysages merveilleuxDivertissement (France 2019), 115'.freÉvadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
16/0505h00>06h00 (0x30) show
game show (general)
freSports spirituelsDivertissement (France 2019), 60'.freNourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
16/0506h00>06h30 (0x42) sports magazinesfrePilatesMagazine.freRestez en forme avec nos cours de pilates !
16/0506h30>07h00 (0x90) education
science
factual topics (general)
freFitness classMag-Sciences (Allemagne 2021), 30'.freNous vous proposons une seance en douceur avec des mouvements de cardio pour tous niveaux, de Pilates et de yoga. Vous allez bruler vos graisses, tonifier vos muscles et vous detendre. Les exercices de Pilates vont tonifier vos muscles centraux et les positions de yoga vont vous donner une nouvelle force. Gardez la forme a n'importe quel age et reposez votre esprit apres l'effort effectue.
16/0507h00>07h45 (0x42) sports magazinesfreCircuit trainingMagazine.freDans cet épisode, vous allez retrouver la première partie d'un training intensif. Au programme : des squats, des fentes, des jumping jacks et des "exercices de bucheron" afin de raffermir les épaules. Prévoyez une bouteille car cette séance puisera dans vos ressources.
16/0507h45>08h20 (0x42) sports magazinesfreStretchingMagazine.freTous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
16/0508h20>09h05 (0x42) sports magazinesfreL'essentielMagazine.freLe bonheur suprême ne vient pas de l'avoir ou de la réussite extérieure mais de l'incarnation de notre être intérieur. Katy fut inspirée par la force de la simplicité de la Nature pour créer des postures révélant notre potentiel.
16/0509h05>09h10 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la grenouille. Un exercice de yoga pour s'assouplir et beaucoup rire.
16/0509h10>09h15 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la neige. Un petit massage pour te sentir doux, léger et bien éveillé.
16/0509h15>09h20 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la toilette du petit chat. Un massage très agréable pour te sentir tout doux.
16/0509h20>10h15 (0x30) show
game show (general)
freLes As de la déco (59/60)Télé-réalité (France 2017), 55'.freLa compétition se poursuit avec Eric, notre Parisien de 49 ans.
16/0510h15>10h40 (0x30) show
game show (general)
freLuana cuisineDivertissement (France 2017), 26'.freDans l'émission d'aujourd'hui, Luana est accompagnée de son mari Paul Belmondo afin de préparer un repas sans gluten. Ce délicieux repas sera composé de quinoa aux légumes d'automne et de pâtes fraîches au sarrasin accompagné par une onctueuse bolognaise de dinde. Les Belmondo vont se régaler et prouver que le sans gluten peut donner des plats merveilleux.
16/0510h40>11h40 (0x91) nature
animals
environment
freVu du ciel : Japon : Consommation - Ce que les étiquettes ne nous disent pas ! - Partie 1 (3/6)Documentaire nature (France 2010), 52'.freVu du ciel : Japon : Consommation - Ce que les étiquettes ne nous disent pas ! - Partie 1 (3/6) Dans ce volet, Yann Arthus-Bertrand lève le voile sur les produits achetés par les hommes. Presque tous nos achats ont une incidence directe sur notre environnement.
16/0511h40>12h05 (0x30) show
game show (general)
freDestination HappinessMag-Divertissement (Australie 2019), 30'.freNous allons rencontrer Nick Pearce de l'entreprise Homie Streetwear dont les bénéfices servent à aider des sans-abris, Adamo surprend des professionnels de santé pour leur offrir un jour de Spa.
16/0512h05>12h35 (0x30) show
game show (general)
freMy Zen TrendyMag-Divertissement (USA 2018), 30'.freVal nous emmène à Los Angeles, sur le toit d'un des hôtels les plus prestigieux de Beverly Hills pour une séance d'acro yoga, du yoga acrobatique aérien. Puis, en plein coeur de Downtown, Val fera l'expérience de descendre un toboggan en verre le long d'une des plus grandes tours de Californie. Elle testera aussi le SandBox Fitness, le cours de surf en intérieur à la mode, avant d'essayer le Lazerfit, une nouvelle manière de se dépenser en combinant échauffement, stretching et jeux de laser.
16/0512h35>13h30 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes hôtels les plus incroyables du monde : Suisse, le Grand Resort Bad Ragaz (3/6)Documentaire de Chris Taylor (G.-B. 2017), 59'.freLes hôtels les plus incroyables du monde : Suisse, le Grand Resort Bad Ragaz (3/6) Le "Grand Resort Bad Ragaz", complexe de luxe de 5 étoiles, possède une source thermale et un centre de santé médical, et dispose de 30 variétés d'eaux minérales.
16/0513h30>14h20 (0x30) show
game show (general)
freLes carnets de JulieMag-Divertissement (France 2016), 60'.freLes fruits d'été, ceux qui se récoltent de juin à août, à savoir les pêches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucrées. Pour commencer ce périple fruitier, direction l'Ardèche pour cueillir et goûter la célèbre myrtille sauvage. En fin d'émission, Julie a donné rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une recette.
16/0514h20>14h25 (0x30) show
game show (general)
freMy Zen NutritionMag-Divertissement (France 2019), 5'.freCuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition.
16/0514h25>15h20 (0x30) show
game show (general)
freLes carnets de JulieMag-Divertissement (France 2016), 60'.freJulie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager.
16/0515h20>16h20 (0x91) nature
animals
environment
freVu du ciel : L'appel de la forêt (8/8)Documentaire nature de Yann Arthus-Bertrand (France 2007), 60'.freL'appel de la Forêt, c'est la découverte de lieux mais c'est surtout une rencontre avec ceux et celles qui protègent ce patrimoine inestimable.
16/0516h20>17h05 (0x42) sports magazinesfreCircuit training cardioMagazine.freUn nouveau circuit cardio vous est présenté par Elsa Claude et Teric Teav.
16/0517h05>17h35 (0x90) education
science
factual topics (general)
freFitness classMag-Sciences (Allemagne 2021), 30'.freOn se retrouve aujourd'hui pour une seance speciale Bikini pour vous aider a retrouver votre meilleure silhouette avant l'ete. Que vos jeans preferes ne vous aillent plus comme avant ou que vous ayez un evenement important a venir, cet entrainement est fait pour vous. Nous allons enchainer des exercices dynamiques de fitness et de Pilate, du gainage. On va travailler vos abdominaux, et faire des exercices de coordinations pour solliciter l'ensemble de vos membres. Une seance ou vous aurez l'occasion de prendre beaucoup de plaisir a faire de l'exercice !
16/0517h35>17h45 (0x42) sports magazinesfreStretchingMagazine.freTous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
16/0517h45>18h10 (0x30) show
game show (general)
freYogaDivertissement (France 2019), 10'.frePratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
16/0518h10>18h15 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre l'exercice du pingouin pour te sentir frais et léger chaque matin.
16/0518h15>18h20 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la posture du roi pour te sentir fort et calme, et sûr de toi.
16/0518h20>18h25 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du sapin pour t'aider à patienter.
16/0518h25>19h20 (0x30) show
game show (general)
freLes carnets de JulieMag-Divertissement (France 2016), 60'.freSi l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.
16/0519h20>19h30 (0x30) show
game show (general)
freMy Zen NutritionMag-Divertissement (France 2019), 5'.freCuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition.
16/0519h30>20h30 (0x91) nature
animals
environment
freVu du ciel : L'appel de la forêt (8/8)Documentaire nature de Yann Arthus-Bertrand (France 2007), 60'.freL'appel de la Forêt, c'est la découverte de lieux mais c'est surtout une rencontre avec ceux et celles qui protègent ce patrimoine inestimable.
16/0520h30>21h25 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes hôtels les plus incroyables du monde : Ashford Castle, Ireland (4/6)Documentaire de Sam Roubicek (G.-B. 2017), 59'.freLes hôtels les plus incroyables du monde : Ashford Castle, Ireland (4/6) Giles et Monica se rendent en Irlande pour découvrir l'Ashford Castle. Fondé il y a plus de 800 ans, ce monument est devenu la propriété de la famille Guinness.
16/0521h25>21h55 (0x30) show
game show (general)
freLuana cuisineDivertissement (France 2017), 26'.freL'ancienne miss France Sophie Thalmann se joint à Luana pour préparer un repas 100% vegan.
16/0521h55>22h50 (0x90) education
science
factual topics (general)
freVivre loin du monde : Missouri (7/8)Documentaire (G.-B. 2019), 43'.freBen se rend sur le Mont Ozark, dans le Missouri, pour vivre avec Bo Brown, un expert de la vie sauvage qui a renoncé à la vie qu'il avait sur la route avec son groupe de musique pour enseigner les techniques de l'âge de pierre à l'homme moderne. Ben découvre comment son hôte fait le lien entre une vie primitive et la nécessité de survivre dans le présent. Il devient "l'élève du maître Bo" et apprend à fabriquer une lance, à manger des aliments sauvages différents, notamment des écureuils et des insectes, et à s'aventurer dans la forêt sauvage pendant la nuit pour construire un abri, chercher de la nourriture et pêcher. Ben rencontre certains de ses étudiants les moins conventionnels, les "Doomsday Preppers", puis il rejoint Bo et les garçons de l'ancien groupe de Bluegrass avec lequel il jouait.
16/0522h50>23h30 (0x30) show
game show (general)
freMassagesDivertissement (Russie 2019), 30'.freMassage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
16/0523h30>00h00 (0x30) show
game show (general)
freYogaDivertissement (France 2019), 10'.frePratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
16/0500h00>01h00 (0x30) show
game show (general)
freSports spirituelsDivertissement (France 2019), 60'.freNourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
16/0501h00>03h00 (0x30) show
game show (general)
freYogaDivertissement (France 2019), 10'.frePratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
17/0503h00>05h00 (0x30) show
game show (general)
frePaysages merveilleuxDivertissement (France 2019), 115'.freÉvadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
17/0505h00>06h00 (0x30) show
game show (general)
freSports spirituelsDivertissement (France 2019), 60'.freNourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
17/0506h00>06h30 (0x42) sports magazinesfrePilatesMagazine.freRestez en forme avec nos cours de pilates !
17/0506h30>07h00 (0x90) education
science
factual topics (general)
freFitness classMag-Sciences (Allemagne 2021), 30'.freOn vous propose aujourd'hui une seance en 2 temps. Les 15 premieres minutes axees sur des mouvements dynamiques du corps, des exercices de fitness, de tonification des muscles, de synchronisation des jambes et des bras. Cette seance sollicite l'ensemble de notre corps et de nos abdominaux. Pour la seconde partie de 15 minutes va vous aider a vous detendre, nous allons travailler notre equilibre, mediter, et reposer notre esprit.
17/0507h00>07h45 (0x42) sports magazinesfreSpécial basket-ballMagazine.freDans cette émission sportive Elsa Claude et Teric Teav vous invitent à faire une séance de sport sur différents thèmes et différentes parties du corps à chaque épisode.
17/0507h45>08h20 (0x42) sports magazinesfreStretchingMagazine.freTous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
17/0508h20>09h05 (0x42) sports magazinesfreOseMagazine.freOses-tu suivre et honorer ton instinct ? Cette séance nous fera sortir de nos habitudes et de notre zone de confort pour nous aider à réaliser nos rêves. Oser affronter nos différences en les mettant en avant, pour sauter le pas et nous donner la possibilité de se réaliser soi-même, en laissant les désirs des autres et les impératifs "d'être quelqu'un" de coté. Cela passe tout d'abord par une connaissance de soi, de son corps, de notre outil de vie qu'est notre physiologie, pour reprendre conscience de tout ce dont nous sommes capables lorsque la peur se transforme en courage ! Oser être pleinement qui nous sommes !
17/0509h05>09h10 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la tortue. Une position de yoga pour te sentir calme et en sécurité.
17/0509h10>09h15 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du bébé pour te sentir protégé et avoir envie de grandir.
17/0509h15>09h20 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.
17/0509h20>10h15 (0x30) show
game show (general)
freLes As de la déco (60/60)Télé-réalité (France 2017), 55'.freC'est aujourd'hui que tombe le verdict tant attendu. Qui de Mélissa, Françoise, Eric ou Nancy remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?
17/0510h15>10h40 (0x30) show
game show (general)
freLuana cuisineDivertissement (France 2017), 26'.freLuana vous retrouve pour un épisode consacré à la citrouille d'Halloween, elle va vous préparer un bon repas très original.
17/0510h40>11h40 (0x91) nature
animals
environment
freVu du ciel : Japon : Consommation - Ce que les étiquettes ne nous disent pas ! - Partie 2 (4/6)Documentaire nature (France 2010), 52'.freVu du ciel : Japon : Consommation - Ce que les étiquettes ne nous disent pas ! - Partie 2 (4/6) Ces reportages sont surtout l'occasion pour Yann Arthus-Bertrand de dresser un état des lieux de la planète et de dénoncer certains comportements humains.
17/0511h40>12h05 (0x30) show
game show (general)
freDestination HappinessMag-Divertissement (Australie 2019), 30'.freNous allons rencontrer Sam et Greg, des ambulanciers qui dirigent Sweat Shepherd Rescue, puis nous allons rejoindre Karl et Alexandra qui ont créé l'organisme River's Gift.
17/0512h05>12h35 (0x30) show
game show (general)
freMy Zen TrendyMag-Divertissement (USA 2018), 30'.freDans cet épisode, nous expérimenterons la privation sensorielle avec Sinclair, et nous testerons le Barre Shape qui mêle différentes disciplines. Pour finir, nous parlerons de \" Superfood \".
17/0512h35>13h30 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes hôtels les plus incroyables du monde : Ashford Castle, Ireland (4/6)Documentaire de Sam Roubicek (G.-B. 2017), 59'.freLes hôtels les plus incroyables du monde : Ashford Castle, Ireland (4/6) Giles et Monica se rendent en Irlande pour découvrir l'Ashford Castle. Fondé il y a plus de 800 ans, ce monument est devenu la propriété de la famille Guinness.
17/0513h30>14h20 (0x30) show
game show (general)
freLes carnets de JulieMag-Divertissement (France 2016), 60'.freAu sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".
17/0514h20>14h25 (0x30) show
game show (general)
freMy Zen NutritionMag-Divertissement (France 2019), 5'.freCuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition.
17/0514h25>15h20 (0x30) show
game show (general)
freLes carnets de JulieMag-Divertissement (France 2016), 60'.freSi l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.
17/0515h20>15h50 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes chemins de l'école : Israel - Mexique (13/20)Documentaire (France 2015), 30'.freLes chemins de l'école : Israel - Mexique (13/20) Dans cette région désertique, les températures peuvent atteindre les quarante degrés, un climat idéal pour abriter de dangereux crotales, scorpions et félins. Telles sont les conditions qu'Israel doit affronter sur le chemin de l'école.
17/0515h50>16h20 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes chemins de l'école : Le chemin de l'école de Stas (Sibérie) (10/20)Documentaire d'Edouard Douek (France 2015), 30'.freLes chemins de l'école : Le chemin de l'école de Stas (Sibérie) (10/20) Dans les plaines désertiques de Sibérie, Stas, 7 ans, va quitter sa famille pour aller en ville étudier à l'internat à plusieurs centaines de kilomètres.
17/0516h20>17h05 (0x42) sports magazinesfreHaut du corpsMagazine.freDans cet épisode nos coachs vous proposent une séance exclusivement sur le haut du corps avec des exercices de curl.
17/0517h05>17h35 (0x90) education
science
factual topics (general)
freFitness classMag-Sciences (Allemagne 2021), 30'.freAujourd'hui, nous nous retrouvons pour un entraînement passionnant de cardio et de fitness pour retrouver vos jambes fines. L'actrice Vanessa Haywood et l'experte en fitness Michaela Süssbauer nous montre comment faire pour éliminer notre cellulite. Leur énergie et leur charme vont vous motiver à sortir du canapé pour vous entraîner ! Une séance en musique faites pour vous avec des mouvements divertissant, tonifiant qui vont travailler l'ensemble de votre corps et vont vous permettre de supprimer votre cellulite.
17/0517h35>17h45 (0x42) sports magazinesfreStretchingMagazine.freTous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
17/0517h45>18h10 (0x30) show
game show (general)
freYogaDivertissement (France 2019), 10'.frePratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
17/0518h10>18h15 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre à faire les petits volets, un massage pour te détendre les yeux quand ils sont fatigués.
17/0518h15>18h20 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je t'invite à faire le petit bol d'air. Un exercice pour t'aider à te calmer quand tu as la bougeotte.
17/0518h20>18h25 (0x30) show
game show (general)
freLe yoga des enfantsEmission (France 2016), 5'.freAujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la veille un exercice pour te sentir concentré comme une petite abeille en pleine forme.
17/0518h25>19h20 (0x30) show
game show (general)
freLes carnets de JulieMag-Divertissement (France 2016), 60'.freC'est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd'hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés.
17/0519h20>19h30 (0x30) show
game show (general)
freMy Zen NutritionMag-Divertissement (France 2019), 5'.freCuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition.
17/0519h30>20h00 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes chemins de l'école : Israel - Mexique (13/20)Documentaire (France 2015), 30'.freLes chemins de l'école : Israel - Mexique (13/20) Dans cette région désertique, les températures peuvent atteindre les quarante degrés, un climat idéal pour abriter de dangereux crotales, scorpions et félins. Telles sont les conditions qu'Israel doit affronter sur le chemin de l'école.
17/0520h00>20h30 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes chemins de l'école : Le chemin de l'école de Stas (Sibérie) (10/20)Documentaire d'Edouard Douek (France 2015), 30'.freLes chemins de l'école : Le chemin de l'école de Stas (Sibérie) (10/20) Dans les plaines désertiques de Sibérie, Stas, 7 ans, va quitter sa famille pour aller en ville étudier à l'internat à plusieurs centaines de kilomètres.
17/0520h30>21h25 (0x90) education
science
factual topics (general)
freLes hôtels les plus incroyables du monde : Afrique du Sud, le Silo (5/6)Documentaire de Bill Bailey (G.-B. 2017), 59'.freLes hôtels les plus incroyables du monde : Afrique du Sud, le Silo (5/6) Ancien silo à grains des années 1920, l'hôtel "le Silo" a gardé sa structure originale et cylindrique. Monica va avoir le privilège de cuisiner avec le chef Zyaad.
17/0521h25>21h55 (0x30) show
game show (general)
freLuana cuisineDivertissement (France 2017), 26'.freCet épisode est consacré aux lasagnes de Luana préparées avec amour ! Elle va vous montrer deux recettes de lasagnes très différentes.
17/0521h55>22h50 (0x90) education
science
factual topics (general)
freVivre loin du monde : Cambodge (8/8)Documentaire de Kate Fraser (G.-B. 2019), 43'.freAu large du Cambodge, Ben Fogle rencontre Paul qui lui fait découvrir l'importance de la sauvegarde des fonds marins dans cette région où la vie sous-marine est en péril.
17/0522h50>23h30 (0x30) show
game show (general)
freMassagesDivertissement (Russie 2019), 30'.freMassage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
17/0523h30>00h00 (0x30) show
game show (general)
freYogaDivertissement (France 2019), 10'.frePratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.